丁寧なスキンケアが必要
スキンケアは、クレンジングや洗顔からすでにはじまっています。肌の汚れを落とすことは非常に重要なこと。わかっているはずなのに、日々を振り返ると時間をかけずに汚れを落としきれていない場合が多いです。
メイクや肌表面の汚れをしっかり落とすことで、その後のスキンケアの浸透がよくなり、ニキビや吹き出物など肌トラブルも起こりにくくなりますよ。
クレンジングの選び方
クレンジングには多くの形態があります。 それぞれの機能と利点をしっかりと把握し、自分の好みや肌の問題に合ったものを選択してください。
《オイルタイプ》
メイクに馴染みやすいなめらかなテクスチャーで、すっきり時間をかけずに落とすことができる。《クリームタイプ》
水分と油分がバランスよく配合された形状で、しっとりとした使い心地でどの肌質でも使いやすい。《ジェルタイプ》
弾力のあるテクスチャーで摩擦を抑え、みずみずしくさっぱりとした使い心地。《ミルクタイプ》
さらっとしたテクスチャーと保湿力。肌への負担が少なく、ナチュラルメイク向き。
いずれのクレンジング方法も、肌をこすらないことが重要です。摩擦は、色素沈着やくすみの原因につながるので要注意。
使用量も大切。メーカーごとの適量をきちんと守って。1分間を目安に顔全体をくるくるとマッサージして洗い流しましょう。
特に肌が薄いデリケートな目元は、ポイントメイクリムーバーを使用して、綿棒やコットンでやさしくふき取ってから顔全体のクレンジングを行いましょう。
洗顔のコツは「泡の細かさ」と「ゆとり」
洗顔の鍵は「泡の細かさ」です。弾力性のある、緻密なフォームは、指で肌に触れずに転がるときに肌の汚れを引き付けます。 標準はあなたの手のひらの上での山積みの量です。
泡立てネットはもちろん、専用のブラシを使ってもOK。洗顔ブラシは短時間で細かい泡を作ることが可能です。
忙しい日々のスキンケアは、パパッと済ませてしまいがち。とりあえずつける…ではなく、ゆっくり鏡を見て自分の肌と向き合う時間と心得ましょう。リラックスできる時間であることが大切です。
朝のスキンケアは「肌を守るため」
スキンケアは朝でも礼儀正しくて時間の経過に追われがちです。モイスチャライジングは、メイクを仕上げ続けるために何よりも重要です。
特に、乾燥によって引き起こされるのと同様に、乾燥によって引き起こされるので、スキンケアは、ローション、エマルジョン、クリームなどで朝の段階で行われるべきです。
ローションは毛穴に収斂効果を持つさわやかなタイプであることが推奨されます。クリームはまた、上にあるものよりも、ゲルのように、より多くの水を含むべきです。
肌荒れが気になる場合は、ハーブエキスをや天然由来成分を配合したものも◎。朝は時間がない！という方は、1つでスキンケアが完了するオールインワンゲルが便利ですよ。
夜のスキンケアは「肌の成長のため」
夜は肌が成長する時です。 たとえあなたが夜中の10時から2時の間に眠っていなくても、それは「睡眠の黄金の時間」と言われています、あなたはしっかりとあなたの肌を成長させることができます。睡眠中に分泌されるヒト成長ホルモンもまた、皮膚細胞産生において主要な役割を果たしています。
生活習慣障害やストレスにより発生する活性酸素に作用するフラーレンの使用をお勧めします。 夜間を肌の改善時間として扱い、肌の問題によく合ったスキンケアアイテムを使用してください。
クレンジングや洗顔など、基本のスキンケアの見直しで肌状態の向上は十分に可能です。メイクのノリや持続時間にも、きっと変化があらわれるはず。簡単なものばかりなので、ぜひ心がけてみてくださいね。
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