正しい洗顔の手順とは？
洗顔は肌を清潔に保つために不可欠です。
夏かもしれませんので、汗をかくために顔を洗う人が多いです。 ただし、誤った洗顔は肌にダメージを与える可能性があります。
ですので、今回は、正しい洗顔の手順を紹介しますので、参考にしてみてください。
洗顔の役割とは？
クレンジングの役割は、汚れを落として肌を清潔に保つことです。
しかし、化粧をする日には、汚れは洗い流すのに十分であると思われ、化粧をしない日には、お湯だけで肌がきれいになる可能性があります。ただし、クレンジングで除去できるのは主に油性の化粧汚れです。その一方で、汗や皮脂に加えて、洗剤は主にほこりなどの水性汚れを取り除きます。
クレンジングとクレンザーは異なる種類の汚れを落とすため、どちらも肌を清潔に保つために使用する必要があります。また、化粧をしていない日でも汗や皮脂、空気中のほこり、排気ガスなど、目に見えないさまざまな汚れがあります。皮脂は酸化され、放置しておくとバクテリアが繁殖するため、汚れをしっかりと除去するために洗剤を使用する必要があります。
しかし、それはあなたがただあなたの顔を洗うべきであるという意味ではありません。誤った手順や方法は皮膚を刺激する可能性があるため、正しい方法を知っておくことは重要です。
正しい洗顔の手順とは？
まず、顔を洗う前に手を洗ってください。これは、手に付いたバクテリアで手を洗うと、クレンザーの泡立ちが悪くなったり、バクテリアが顔にしがみついたりするためです。
石鹸または手洗い石鹸で十分に洗った後、次に汚れが簡単に除去できるようにぬるま湯で顔を洗ってください。
ぬるま湯のための理想的な温度は約30から32度であり、あなたが触れるときにあなたが触れる程度を感じる程度は標準です。次に、洗剤をよく泡立てるために、泡立てネットなどを使用します。
皮脂の豊富なTゾーン、頬、繊細な目、口の順に顔をきれいにしてください。
泡のクッションをやさしく洗い、目と口をこすって泡を入れるだけで十分です。 1回通過したら、ぬるま湯で洗い流してください。この場合でも、顔をこすらずにぬるま湯でイメージを洗い流すことが重要です。髪が完全に湿って乾いたら、きれいなタオルを使って湿気を拭き取ります。肌にタオルをやさしく入れて水分を吸収させ、肌に刺激を与えません。
気をつけるポイント
一つ目は「お湯の温度」です。
予備洗浄やすすぎにはぬるま湯を使用することが重要です。余分な皮脂は、先に説明した30〜32度のぬるま湯で出てきます。お湯を使うと肌に必要な皮脂が洗い流され、乾燥につながります。特に寒い冬には、お湯で顔を洗う傾向がありますが、肌が乾燥する可能性があるので注意してください。
二つ目は「洗顔しすぎ」です。
あなたが何度も顔を洗いたいときに、脂っこい肌と汗をかいている人々はしばしば夏に増加します。しかし、過度に洗うと皮脂が洗い流されすぎて、乾燥肌になります。さらに、肌は乾くにつれて脂っこくなり、皮脂の分泌を増やして潤いを保ちます。
そして3つ目は「クレンジングに費やす時間」です。
皮脂などの汚れは1〜1分半程度で落ちると言われています。洗剤をつけたまま長時間放置しても肌に負担をかけません。泡を加えた後、徹底的に洗って、それをすすぐように気をつけてください。
洗顔で美しい肌を手に入れよう
洗顔は肌を美しく保つために欠かせませんが、それを間違えると乾燥や肌のトラブルにつながることがあります。特に、自分の顔を洗う前に手を洗ったり、事前に洗ったりする習慣がない人が多いかもしれません。時間と労力が増えることは印象に残るかもしれませんが、適切に行うことは皮膚の問題を防ぐことにつながるでしょう。
また、それはあなたがより長くあなたの顔を洗うべきであるという意味ではありません。あなたが正しいことをすれば、汚れは短時間でさえ落ちるでしょう。お湯の温度と過度の洗浄に注意しながら、正しい手順で顔を洗ってください。そして、きれいな肌を手に入れましょう。
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